30 Menu Sahur Praktis untuk Sebulan: Sehat, Bergizi, dan Hemat Waktu!

Halo Sayurfriends!

Bulan Ramadan merupakan momen spesial untuk meningkatkan spiritualitas dan kedekatan dengan Sang Pencipta. Salah satu kuncinya adalah dengan sahur yang tepat. Tapi, kesibukan seringkali membuat kita pusing menyiapkan menu sahur yang praktis, sehat, dan bergizi.

Jangan khawatir! Sayurfriends, kita ada 30 daftar menu sahur praktis untuk sebulan yang akan menemanimu selama Ramadhan. Menu-menu ini mudah dibuat, tidak memakan waktu lama, dan tentunya kaya akan nutrisi.

10 Hari Pertama:

Nasi goreng spesial (telur, sosis, dan sayuran)

Roti bakar dengan telur dan alpukat

Oatmeal dengan buah-buahan dan kacang-kacangan

Bubur ayam

Telur dadar isi sayur dan sosis

Nasi uduk dengan tempe orek dan sambal kacang

Sandwich gandum dengan tuna dan mayonaise

Salad buah yogurt

Sereal dengan susu dan buah-buahan

10.

Pancake pisang dengan madu

10 Hari Kedua:

Nasi timbel dengan ayam goreng dan tempe bacem

Mie goreng Jawa dengan telur dan bakso

Sup ayam kampung dengan nasi putih

Lontong sayur dengan opor ayam dan sambal goreng kentang

Nasi kuning dengan urap sayur dan telur balado

Kwetiau goreng seafood

Nasi liwet dengan ayam suwir dan sambal goreng ati

Perkedel kentang dengan nasi putih dan sayur lodeh

Sate ayam/kambing dengan lontong/nasi putih dan sambal kecap

10.

Nasi bakar isi teri dan tempe

10 Hari Ketiga:

Nasi goreng kambing/sapi

Capcay goreng dengan nasi putih

Tumis kangkung cah jamur dengan nasi putih

Sayur lodeh dengan nasi putih dan tempe orek

Bakso tahu goreng dengan nasi putih dan sambal kecap

Telur gulung isi sosis dengan nasi putih

Nasi uduk dengan semur tahu dan tempe

Bubur kacang hijau dengan roti bakar

Kentang goreng dengan telur ceplok dan saus sambal

10.

Pisang goreng dengan roti tawar dan susu coklat

Berikut ini tips praktis yang bisa sayurfriend ikuti sepanjang bulan ramadan:

Siapkan bahan-bahan sahur di malam hari.

Gunakan bumbu instan atau frozen food untuk menghemat waktu.

Masak dalam porsi besar agar bisa dihangatkan kembali saat sahur.

Beli bahan-bahan segar dan berkualitas di aplikasi Sayurbox.

Terdapat manfaat sahur sehat dan bergizi:

Memberikan energi untuk beraktivitas seharian.

Menjaga daya tahan tubuh selama puasa.

Membantu konsentrasi saat belajar atau bekerja.

Mencegah dehidrasi dan rasa lemas.

Nah tentu saja Sayurbox menyediakan berbagai bahan-bahan segar dan berkualitas untuk menu sahurmu. Belanja online di Sayurbox hemat waktu dan tenaga, lho!

Yuk, persiapkan sahurmu dengan 30 daftar menu praktis ini! Pastikan sahurmu sehat, bergizi, dan hemat waktu bersama Ramadan Seru bareng Sayurbox.

Tag

Kategori

Sayurbox

Bantuan & Panduan