Meningkatnya kasus penyebaran virus Covid-19 di beberapa kota di Indonesia, mau tidak mau memaksa berbagai aktivitas dan interaksi di tempat umum dihentikan sementara. Tidak hanya sekolah, beberapa perusahaan juga mengambil keputusan untuk melakukan work from home sebagai salah satu cara mencegah penularan virus ini.

Namun, apabila ada urusan mendesak yang memaksa kamu untuk keluar rumah atau pekerjaan kamu tidak memungkinkan untuk melaksanakan work from home, sebaiknya kamu melakukan pencegahan agar penularan virus ini bisa diminimalisir.

WHO sendiri menyatakan jika virus Covid-19 dapat menyebar melalui bersin atau batuk dari orang yang sudah terinfeksi sebelumnya. Apabila tetesan cairan hidung atau liur mendarat pada objek atau permukaan benda, kemudian tersentuh oleh kamu dan kamu tidak sengaja menyentuh mata, hidung, atau mulut maka kamu pun dapat tertular. Nah, untuk mencegah virus Covid-19 menyebar, berikut ini adalah enam cara mencegah penularan virus Covid-19 yang efektif.

Cara Mencegah Penularan Virus Covid-19 yang Efektif. (Foto: PIxabay)

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, virus ini dapat menempel di benda yang tidak sengaja terkena tetesan cairan hidung atau liur orang yang terinfeksi. Untuk meminimalisir hal tersebut, sebaiknya cucilah tangan secara teratur dengan sabun dan air. Jika tidak ada, bisa gunakan bahan yang mengandung alkohol. Pastikan kamu mencuci tangan sesuai anjuran yang dikeluarkan WHO.

Menggunakan masker memang tidak serta merta bisa menjadi pelindung yang efektif dari serangan virus ini. Namun, penggunaan masker setidaknya bisa meminimalisir terjadinya risiko tersebut. Pada dasarnya, penggunaan masker lebih ditujukan bagi orang yang sedang sakit.

Di pasaran, ada dua tipe masker yang biasa digunakan sebagai pencegahan virus ini, yaitu surgical mask dan masker N95. Surgical mask atau masker bedah merupakan jenis masker sekali pakai. Masker jenis ini terbilang umum di pasaran. Selain mudah ditemukan, harganya pun relatif terjangkau.

Lain halnya dengan masker N95. Masker yang secara khusus dirancang untuk menyaring partikel berbahaya di udara ini lebih direkomendasikan, khususnya untuk mencegah infeksi dan penyebaran virus Covid-19. Sayangnya, selain kurang nyaman dikenakan selama beraktivitas, masker ini juga dibanderol dengan harga yang relatif mahal.

Baca juga: Ini 9 Makanan yang Tahan Lama untuk Disimpan Selama Social Distancing karena Virus Corona

Untuk menekan risiko penyebaran, sebaiknya kamu menjaga jarak minimal 1 meter dengan orang-orang di tempat umum, khususnya pada orang yang batuk atau bersih. Media penyebaran virus ini memang terjadi ketika batuk atau bersin sehingga tetesan cairan hidung atau liur orang yang terinfeksi menyebar. Oleh karena itu, untuk membatasi penyebaran, menjaga jarak hingga 1 meter cukup ideal untuk meminimalisir risiko. Bahkan, pemerintah secara resmi menganjurkan untuk sementara waktu tidak keluar rumah dan berdiam diri di rumah.

Ingin #dirumahaja sebagai cara mencegah penularan virus Covid-19? Tak perlu khawatir, kamu bisa membeli stok sayur dan buah-buahan tersebut secara online di Sayurbox. [Yuk, cek produknya sekarang juga!](/?utm_source=Blog&utm_medium=Article%20Tips%20& Trick=&utm_campaign=cara%20mencegah%20penularan%20virus&utm_term=cara%20mencegah%20penularan%20virus&utm_content=cara%20mencegah%20penularan%20virus)

Tanpa disadari, tangan kamu mungkin menyentuh banyak benda yang bisa saja menjadi media virus itu menyebar. Setelah tangan terkontaminasi, mungkin tanpa kamu sadari kamu mengelap bagian mata, hidung, atau mulut dengan tangan tersebut. Dari sanalah virus bisa masuk ke dalam tubuh dan menginfeksi diri kamu. Untuk itu, pastikan kamu juga tidak memegang sembarang benda yang ada di area atau fasilitas umum dan di ruang terbuka lainnya.

Baca juga: 7 Tips Belanja Kebutuhan Pokok Secara Online untuk Cegah Penularan Virus Corona

Apabila kamu mengalami masalah yang menjadi ciri-ciri terinfeksi virus ini, seperti demam, batuk, dan kesulitan bernapas, maka segera hubungi tenaga medis atau rumah sakit setempat. Jangan biarkan gejala yang kamu alami berlanjut dan bisa berakibat lebih buruk. Pasalnya, penanganan yang tepat seperti pada kasus penderita pertama yang terdeteksi terinfeksi virus ini ternyata dapat disembuhkan. Oleh karena itu, jika kamu sudah mendapati tanda-tanda tersebut, segeralah hubungi pihak medis terkait.

Pencegahan virus ini juga bisa diminimalisir apabila imun atau daya tahan tubuh seseorang dalam kondisi prima. Daya tahan tubuh yang fit dapat menekan munculnya berbagai macam penyakit. Untuk menjaga daya tahan tubuh, pastikan kamu mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran dan buah-buahan segar, serta makanan kaya protein, seperti telur, ikan, dan daging tanpa lemak. Lengkapi juga dengan suplemen sesuai anjuran dokter. Hal yang tidak kalah penting yaitu berolahraga, tidur yang cukup, dan perbanyak mengonsumsi air putih.

Baca juga: Cegah Penularan Virus, Konsumsi 10 Makanan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Nah, itulah enam cara mencegah penularan virus Covid-19 yang efektif. Tetap saja, tidak berada di ruang publik dan tetap berdiam diri di rumah untuk sementara waktu seperti yang dianjurkan oleh pemerintah saat ini adalah langkah yang bijak. Hal ini setidaknya bisa memutus mata rantai penyebaran. Apalagi, ditakutkan penyebaran virus ini masih berlangsung. Selain itu, penuhi juga kebutuhan gizimu dengan rutin mengonsumsi sayur dan buah-buahan setiap harinya. Kamu bisa membeli stok sayur dan buah-buahan tersebut secara online di Sayurbox. [Yuk, cek produknya sekarang juga!](/?utm_source=Blog&utm_medium=Article%20Tips%20& Trick=&utm_campaign=cara%20mencegah%20penularan%20virus&utm_term=cara%20mencegah%20penularan%20virus&utm_content=cara%20mencegah%20penularan%20virus)