Buah-buahan tentu saja sangat baik untuk ibu hamil dan janin yang ada dalam kandungan. Buah memberikan rasa yang menyegarkan dan bisa mengurangi efek mual. Tetapi, apakah semua jenis buah aman untuk ibu hamil? salah satu jenis buah yang baik untuk ibu hamil adalah melon.  Melon untuk ibu hamil? apakah boleh? tentu saja boleh dong! Buah dengan aroma yang sangat harum tentu saja ibu hamil suka. Melon memiliki rasa yang menyegarkan dan memiliki kandungan air yang cukup tinggi.

Galia Melon

Dibawah ini adalah beberapa manfaat melon untuk ibu hamil :

Mengatasi Rasa Mual yang Berlebihan

Seperti yang kita ketahui bahwa rasa mual adalah salah satu masalah kehamilan yang umum dialami oleh ibu hamil.Melon bisa memberikan efek yang menyegarkan sehingga nyaman untuk perut. Melon akan membantu ibu hamil untuk mengatasi rasa mual dan muntah. Untuk itulah, tidak perlu merasa takut atau khawatir ketika mencicipi buah yang satu ini karena buah melon tidak memberikan pengaruh buruk untuk kesehatan.

Mencegah Dehidrasi

Melon mengandung banyak air yang sangat menyegarkan. Sebagai wanita yang sedang berbadan dua, pastinya membutuhkan air yang lebih banyak dari biasanya. kandungan air pada melon dapat menggantikan air mineral yang dibutuhkan ibu hamil dan tidak membuat perut ibu hamil terasa penuh. Kondisi dehidrasi yang terjadi pada ibu hamil bukanlah hal yang menyenangkan. Untuk itu, konsumsi buah melon akan mengatasi kondisi ini.

 Mengatasi Sembelit

Sembelit adalah gangguan yangumumnya sering terjadi pada ibu hamil, terutama pada usia kehamilan awal. Pastinya masalah ini menyebabkan ketidak nyamanan pada ibu hami. Serat alami yang larut dalam air dari buah melon bisa mengatasi sembelit. Selain itu serat dari melon juga akan membantu tubuh dalam penyerapan nutrisi sehingga metabolisme tubuh ibu hamil menjadi lebih baik. Nah, konsumsi buah melon akan memberikan alternatif untuk anda mengatasi masalah sembelit yang dialami.

Menormalkan Tekanan Darah

Melon dipercaya bisa menormalkan tekanan darah, karena memiliki kandungan jumlah kalium yang cukup tinggi.Kalium berperan untuk mengatur sistem tekanan darah. Manfaat melon untuk ibu hamil akan mencegah darah tinggi maupun darah rendah. Selain itu, melon juga memiliki kanudngan yang dapat mencegah kerusakan sistem tekanan dan pembekuan darah.

Italian Cantaloupe

Konsumsi melon yang segar bisa menjadi salah satu asupan yang sangat penting untuk ibu hamil. Buah melon mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Jadi, untuk para calon ibu pastikan mengkonsumsi melon segar 🙂

Di Sayurbox kami punya dua tipe Melon untuk para ibu hamil yaitu Galia Melon dan Italian cantaloupe 🙂 Bisa langsung di cek di website kami di www.sayurbox.com atau lewat WhatsApp ke +628 1919 5454 54