Sebagai orang tua dari bayi yang sudah mulai mengonsumsi MPASI, Sayurfriends tentu harus cermat memilih bahan MPASI. Gak cuma memperhatikan rasa dan teksturnya, namun juga nutrisi yang dikandungnya. Beberapa bahan yang bisa dipilih untuk MPASI ini sendiri seperti alpukat dan kembang kol. Sayurfriends bisa sontek resep puree alpukat kembang kol berikut ini.

Alpukat merupakan buah yang kaya akan kandungan lemak sehat, di mana asupan lemak tersebut bermanfaat untuk pertumbuhan fisik dan perkembangan mental si kecil. Asupan lemak yang dikonsumsi oleh si kecil akan bisa membantu otaknya berkembang dengan optimal, begitu pun dengan perkembangan tubuhnya secara keseluruhan.

Kandungan berupa vitamin C dan E pada alpukat, akan bisa membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak. Seperti yang Sayurfriends ketahui, sistem kekebalan tubuh anak masih dalam proses perkembangan, yang membuatnya lebih rentan terserang penyakit. Dengan adanya asupan untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya tersebut, risikonya jatuh sakit akan bisa berkurang.

Buah alpukat merupakan buah yang kaya akan antioksidan, yang mana keberadaannya bisa melindungi tubuh anak dari paparan radikal bebas. Kandungan berupa anti-oksidan ini akan menetralisir racun yang mencoba masuk ke dalam tubuh anak, sehingga anak pun bisa tumbuh sehat dan terhindar dari penyakit.

Alpukat bisa Sayurfriends andalkan untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, sehingga pencernaan si kecil jadi lancar. Dengan begini, maka anak bisa terhindar dari yang namanya kondisi yang diakibatkan oleh gak lancarnya sistem pencernaan seperti konstipasi. Jika pencernaan lancar, makan pun akan bisa menjadi makin lahap.

Gak sulit kok untuk mencari bahan MPASI yang bernutrisi, contohnya saja seperti bahan-bahan menu puree alpukat kembang kol di atas. Dengan mengonsumsi MPASI yang kaya akan nutrisi, maka buah hati Sayurfriends akan bisa bertumbuh dan berkembang dengan optimal sesuai dengan tahapan usianya. Yuk bikin MPASI yang variatif, agar si kecil jadi makin aktif.