Agar Nutrisinya Tetap Terjaga, Ini 5 Cara Mengolah Kentang yang Sehat

Hidangan klasik dari kentang yang paling terkenal dan paling banyak dikonsumsi adalah french fries atau kentang goreng. Satu porsi kecil makanan cepat saji seperti french fries, hash brown, dan curl fries berisi rata-rata 200-340 kalori. Dari nilai kalori ini, biasanya tersimpan sekitar 8-17 gram lemak, dengan sekitar 1,5 sampai 3,5 gram lemak jenuh untuk seporsi […]