sayuran sehat

Tidak Jago Memasak? Ini 5 Cara Membuat Salad Sayur Sederhana

Salad sayur menjadi salah satu makanan kesukaan banyak orang karena selain mengandung banyak vitamin dan mineral, salah sayur juga memiliki beragam rasa yang segar. Meski makanan populer ini banyak dijual di toko, tetapi tentu rasa yang diciptakan bila membuat dengan tangan sendiri jauh lebih enak. Apalagi kamu bisa memilih sendiri kualitas sayur dan jenis sayur […]

Ini 7 Kandungan Selada Romain yang Baik untuk Kesehatan

Selada Romain merupakan salah satu selada yang umum dijumpai baik di pasar tradisional maupun pasar modern, tidak heran jika kemudian jenis selada ini menjadi selada paling populer. Jenis selada ini dapat tahan lama dan mempunyai tekstur yang renyah. Selada Romain kerap kali menjadi pilihan untuk menjadi pendamping pada salad, sandwich, atau resep lainnya. Karena rasa […]

Cari Tahu 15 Manfaat Lobak untuk Kesehatan Tubuh

Lobak adalah buah yang identik dalam makanan khas Jepang, kini sudah cukup mudah ditemukan di pasaran karena kini mulai banyak di produksi di Indonesia. Tanaman lobak sebenarnya memiliki jenis yang didasari pada warna umbinya seperti lobak merah, lobak ungu, lobak hitam, dan lobak putih. Namun, lobak putih merupakan lobak yang sering diolah oleh masyarakat. Lobak […]

Cari Tahu 10 Manfaat Selada Air untuk Kesehatan

Sering menemukan selada air dalam lalapan makanan? Selada air merupakan jenis sayuran berwarna hijau gelap dengan bentuk daun bulat kecil. Selada air cukup mudah ditemui dan sering dijadikan sebagai hiasan dalam makanan. Namun, selada air juga bisa diolah menjadi salad, sup, atau tumis sayuran. Tak hanya lezat, ada banyak manfaat selada air untuk kesehatan, lho. […]

Cari Tahu 11 Manfaat Sawi Hijau yang Baik untuk Kesehatan

Pastinya kamu sudah tidak asing lagi mengonsumsi sawi hijau, bukan? Sayuran yang kerap diolah sebagai tumisan ini ternyata memiliki kandungan gizi yang tinggi. Bahkan, sawi hijau juga dikenal sebagai sayuran super karena kandungan serat, mineral, vitamin, dan fitonutrien yang ada di dalamnya. Lantas, apa saja manfaat sawi hijau untuk kesehatan? Cari tahu 11 manfaatnya di […]

12 Cara Mengolah Horenzo yang Enak dan Mudah Dimasak

Nama horenzo mungkin memang masih terdengar asing bagi banyak orang. Horenzo merupakan salah satu jenis sayuran yang lebih dikenal dengan sebutan bayam jepang. Walaupun disebut bayam, ternyata Horenzo yang merupakan genus Spinacia ini berbeda dengan bayam yang dikenal di Indonesia. Meski begitu, keduanya sama-sama kaya akan zat besi yang berguna bagi tubuh. Tertarik untuk mengolahnya? […]

Bantu Jaga Kesehatan, Ini 9 Sayuran yang Mengandung Vitamin C

Salah satu kebutuhan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin C. Vitamin C bermanfaat sebagai antioksidan yang berfungsi untuk melindungi kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas. Kekurangan vitamin C dapat membuat tubuh mengalami kekurangan nutrisi yang nantinya akan berdampak pada munculnya beberapa jenis penyakit dalam tubuh. Asupan vitamin C ke dalam tubuh bisa melalui konsumsi makanan yang […]

8 Sayuran untuk Melancarkan Asi Bagi Ibu yang Sedang Menyusui

Setelah melahirkan, tugas seorang ibu adalah memberikan ASI eksklusif bagi sang buah buah hati selama 6 bulan. ASI eksklusif yang diberikan selama 6 bulan merupakan titik awal si kecil hidup sehat. Bahkan World Health Organization juga merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan dan pasca 6 bulan diberikan MPASI atau Makanan Pendamping ASI. Namun […]

Sayurbox

Berita & Promo

Blog

Bantuan & Panduan

Bantuan

Kebijakan & Privasi

Ikuti Kami

Download Sayurbox App