Bantu Jaga Kesehatan, Ini 9 Sayuran yang Mengandung Vitamin C

Salah satu kebutuhan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin C. Vitamin C bermanfaat sebagai antioksidan yang berfungsi untuk melindungi kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas. Kekurangan vitamin C dapat membuat tubuh mengalami kekurangan nutrisi yang nantinya akan berdampak pada munculnya beberapa jenis penyakit dalam tubuh. Asupan vitamin C ke dalam tubuh bisa melalui konsumsi makanan yang […]