diet

5 Jus Buah untuk Diet Sehat, Dijamin Ampuh!

Saat diet, salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah asupan gula yang masuk ke dalam tubuh. Daripada pemanis buatan, alternatif asupan gula untuk diet sehat adalah jus buah. Selain memiliki kandungan gula alami, jus buah juga mengandung banyak nutrisi yang menyehatkan. Ini dia rekomendasi 5 jus buah untuk diet sehat yang dijamin ampuh khusus buat […]

7 Menu Diet Seminggu untuk Tahun Baru yang Lebih Sehat!

Tahun baru tiba, saatnya resolusi baru! Nah, menjalani gaya hidup sehat biasanya selalu masuk daftar resolusi tahun baru. Selain olahraga, salah satu cara merealisasikannya adalah dengan menjaga asupan makanan alias diet. Yuk, cek 7 menu diet seminggu berikut ini untuk jadi referensi Sayurfriends. 1. Caesar Salad Salad termasuk menu andalan diet karena terdiri dari sayuran, […]

Yuk, Coba 7 Olahan Pasta untuk Diet yang Sehat dan Enak

Belakangan tidak sedikit masyarakat yang mulai mencoba memulai program diet untuk mempertahankan bentuk tubuh maupun untuk menurunkan berat badan. Bahkan program diet pun yang awalnya hanya dari membatasi pola makan berkembang hingga memiliki konsep dan tujuannya masing-masing. Namun, program diet yang dilakukan sembarangan tidak sedikit yang memakan korban karena salah menjalankan program. Wah, ngeri banget […]

Ingin Turunkan Berat Badan? Ini 4 Panduan dan Cara Diet OCD yang Benar

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Salah satunya yaitu dengan menjalankan program diet. Dari beberapa program diet yang ada, mungkin kamu pernah mendengar diet OCD. Diet OCD merupakan akronim dari Obsessive Corbuzier’s Diet yang diperkenalkan dan dipopulerkan oleh mentalis terkenal Indonesia, Deddy Corbuzier. Proses penurunan berat badan ini diperkenalkan pertama kali pada […]

5 Hal yang Harus Kamu Perhatikan Sebelum Mencoba Diet Sesuai Golongan Darah

Siapa, sih, yang tidak ingin memiliki tubuh ideal? Salah satu cara untuk bisa memiliki tubuh ideal adalah dengan menjalankan program diet dan diimbangi dengan berolahraga. Nah, salah satu program diet yang terbilang unik, yaitu diet sesuai golongan darah. Sesuai namanya, program diet ini disesuaikan dengan golongan darah setiap orang yang menjalankannya, sehingga rekomendasi asupan […]

6 Cara Sehat Diet Saat Puasa yang Bisa Kamu Coba

Puasa memang identik dengan menahan lapar dan haus. Terkadang, banyak kaum hawa yang menjalankan program diet saat puasa secara bersamaan. Tujuannya tentu saja agar bisa menjalankan kewajiban berpuasa sekaligus menurunkan berat badan di saat bersamaan. Pada dasarnya, cara diet saat puasa memang tidak jauh berbeda dengan kondisi normal atau tidak dalam kondisi berpuasa. Namun […]

Superfood 101: Kenali Superfood dan Segala Kebaikannya

Istilah ‘superfood’ masih terbilang asing didengar, namun superfood sudah mulai masuk kedalam tren kehidupan masa kini. Saat ini masih belum ada kriteria khusus maupun definisi pasti yang mengklasifikasikan pangan yang terbilang ‘superood’, namun kebanyakan superfood merupakan plant-based atau bahan-bahan nabati. Pada blog kali ini, Sayurteam akan menjelaskan apa itu superfood, makanan yang tergolong superfood, memberikan beberapa […]

Aturan Dalam Melakukan Diet

Diet bukan sembarang Diet dan bukan asal Diet. Melakukan diet bukan hanya tentang sedikit makan dan sering berolahraga. Diet berarti mengatur pola makan yang sehat dengan hasil tambahan untuk menurunkan berat badan. Jika diet dilakukan dengan benar, bukan hanya mendapat tubuh ideal tapi juga metabolisme tubuh yang kuat dan menjaga tubuh dari sakit. Ada beberapa […]

Sayurbox

Berita & Promo

Blog

Bantuan & Panduan

Bantuan

Kebijakan & Privasi

Ikuti Kami

Download Sayurbox App